Мы все несем в себе травму, которая может быть в форме большого события или нескольких небольших событий. Для меня это было слышать: «Ты не такой, как другие дети» от моей матери все мое детство. Она не хотела, чтобы я чувствовал себя одиноким и изолированным, но именно так я себя и чувствовал. Скорее, она хотела, чтобы я заглянул внутрь себя, чтобы найти себя, но я не знал этого еще тридцать лет. Мой путь к исцелению этой травмы начался в колледже, когда мой профессор спросил мой класс: «Что сделало бы вас счастливым?» Этот вопрос побудил меня глубже погрузиться в исцеление моей травмы. Сразу после колледжа меня познакомили с чакрами и энергетической работой через рэйки; я стал сертифицированным мастером рэйки в 1996 году. Однако только после того, как я начал изучать йогу позже в жизни, я понял, что чакры — это мощный способ работы с тенью — исцеления нашей травмы и наших теней, тех частей нас самих, которые мы держим в тайне.
Вокруг нас есть энергия. То, на чем мы фокусируемся, становится энергией, которую мы видим больше всего. Энергия, текущая через наши тела, может быть перегружена слишком большим внешним влиянием, и из-за этого наш естественный поток энергии может быть потерян. Чтобы по-настоящему проявить здоровую и счастливую жизнь, мы сначала должны восстановить нашу собственную личную энергетическую систему. Когда наша энергия перестает течь, вещи начинают болеть и умирать, эмоционально и физически. Например, когда я был молодым, я использовал целительную энергию в своих руках, чтобы снять лихорадку у моей матери, когда она была. Несмотря на то, что это срабатывало в краткосрочной перспективе, моя мать так и не обратилась к остановке своего потока энергии. Через год после того, как она избавилась от волчанки, она стала диабетиком. Она не обратилась к своему потоку энергии или своему теневому «я».
Мы знаем, кто мы, с момента рождения. Я не думаю, что мы на самом деле забываем это так, как нас заставили верить. Я думаю, мы забываем свою первобытную природу, потому что мы родились во время, которое хочет сказать вам, кто вы, как себя вести и как думать, когда мы должны показать миру, кто мы, каковы наши таланты и насколько уникально мы думаем. Мы должны представлять себя миру, а мир должен представлять себя нам. Вместо этого нас учат с момента рождения забывать то, что мы думаем, что знаем о наших первобытных инстинктах. Нам дают формулу мыслей, убеждений и поведения, независимо от того, относится ли она к нашей энергетической системе. Например, возьмем типичную американскую пищевую пирамиду: нас учат, что нам нужно есть определенное количество определенных видов пищи каждый день в определенное время дня. Существует миллион систем убеждений о питании, и большинство из нас верят в то, что нам продают сильнее всего. Находясь на пути исцеления, я начала действительно прислушиваться к своему телу и интуитивно улавливать, что я могу есть, а что нет, согласно своему телу, а не рекламе. Я поняла, что чувствую себя хуже всего после употребления красного мяса. Вскоре после этого осознания моя дочь прошла тест на пищевую аллергию, и оказалось, что у нее нет фермента, перерабатывающего красное мясо. (Я уверена, что это то, что нас объединяет.) Это лишь один из многих примеров того, как ясно вы можете начать жить своей жизнью, как только начнете прислушиваться, исцеляться и восстанавливать свою естественную энергию.
Наша энергетическая система — это гораздо больше, чем просто семь основных чакр, но нам нужно с чего-то начать. В моей книге Чакры и работа с теньюя предоставляю множество инструментов, чтобы вы могли очистить самые глубокие части своей энергии и включить то, что называется теневым я. Это вы, которое скрывается, вы, которого вас, возможно, учили стыдиться, но правда в том, что нет ничего хорошего или плохого в любой части того, кем вы являетесь. Есть только энергия.
Работа с энергией — это все. Это магия свечей. Это кухонная магия. Это любая магия, которую вы можете себе представить, и каждый из используемых инструментов усиливает эту энергию. Цель здесь — получить ваш собственный энергия должна быть максимально чистой и яркой, чтобы поток исходной энергии мог волшебным образом улучшить вашу жизнь.
Я абракадабрировал свою жизнь всего за один год. Я сделал это, неустанно работая над своими собственными историями, своими собственными травмами, своими собственными выпестованными убеждениями, и сегодня я сижу в месте, о котором всегда мечтал, месте, о котором я думал, что оно существует только в моих фантазиях. Месте, о котором я плакал и которого жаждал. Это место — жизнь, которая, как я всегда знал, была предназначена для меня, но которую отнимали с каждым голосом, который я слушал, который не был моим собственным. Чем больше я хоронил себя в тени, тем более и более нереальной становилась эта жизнь — или так я думал. Чакры и работа с тенью научит вас, как найти свой голос. Голос, который говорит внутри. Голос, который говорит нам все, что нам нужно знать, но мы научились не доверять ему. Он все еще там, скрываясь в тени. Он в вашем теле.
Энергетические струны повсюду вокруг нас и внутри нас. Вы, наверное, слышали, что мы все сделаны из одного и того же: звездной пыли или молекул. Разница в том, насколько близко и плотно эти молекулы расположены друг к другу. Когда я вижу энергию отдельного человека, я вижу ее почти так же, как если бы это был стакан воды; иногда эта вода черная от мусора, а иногда она коричневая. Редко я вижу чистую воду. Я также вижу воду, которая течет от них и к ним. Я вижу каналы и реки, которые тянутся от каждого человека. В конце концов, эти каналы стали для меня более определенными, и я могу видеть источник потока энергии для каждого человека.
Я понял, что эти аккорды не только вытекают из энергии жизненной силы в целом, но и могут быть разбиты на более мелкие, более простые в управлении источники энергии, известные как чакры. Когда мы имеем дело с травмой в теле (слово «травма» в этом контексте относится к любой «грязи в воде»), чем плотнее становится наша энергия, тем тяжелее мы себя чувствуем, тем больнее мы себя чувствуем, тем более застрявшими мы себя чувствуем, потому что буквально наша энергия больше не может течь. Есть мусор и блоки. Затем работа заключается в том, чтобы очистить энергию и найти наше истинное «я». Так как же нам это сделать?
Чакры и работа с тенью — это книга, полная множества техник и инструментов, которые помогут вам начать. Здесь есть как глубокие техники, так и быстрые ежедневные техники, которые вы можете использовать, чтобы быстро изменить свой энергетический поток и взгляд на жизнь. Одна из моих любимых техник, которую вы можете использовать ежедневно и в любом порядке, — это просто разговаривать с каждой чакрой по отдельности. Я начала использовать эту конкретную технику, когда поняла, что снова нахожусь в отношениях, которые были скорее вредными, чем радостными. Поэтому я начала класть руки на сердце каждую ночь, засыпая. Я разговаривала со своей сердечной энергией, выражая, как сильно я люблю себя и как я хочу исцелить эту любовь к себе. Я сказала своему сердцу, что готова защитить его и что я найду способ полюбить себя в первую очередь. Хотя у меня была очень конкретная цель при начале этой практики, она имела самые большие побочные эффекты, которые я никогда бы не предсказала. Все, что я выбираю с того момента и с тех пор, было связано с любовью к себе в первую очередь и служением своему собственному счастью прежде, чем другим. С помощью одной простой техники я сломала свой собственный шаблон созависимости.
Конечная цель здесь — слушать свое тело, а не свой разум. Вы можете обойти свой разум, позволив своим рукам говорить с вашими чакрами. Начните с любой из основных семи, к которой вы чувствуете влечение в первую очередь. Просто начните с того, чтобы дать этой чакре позитивную обратную связь. Это больше, чем просто утверждения на зеркале. Помещая руки на каждую чакру одну за другой, вы устанавливаете связь и создаете связывающее обещание.
Положив руки на корневую чакру, скажите энергии: «Я в безопасности и заземлен, стою на прочном фундаменте, который постоянно растет». Для сакральной чакры: «Я доверяю своим собственным чувствам и ищу вдохновения каждый день». Солнечное сплетение: «Я могу сделать все, о чем мечтаю; мир полон безграничных возможностей для меня». Сердечная чакра: «Любовь, которую я испытываю к себе, безусловна и никогда не может быть отнята у меня». Горловая чакра: «Я говорю от своего имени и открыто слушаю других». Третий глаз: «Я связан со всем. Я вижу то, что ищу». Коронная чакра: Космическая сеть является частью меня, и у меня есть доступ ко всем знаниям».
Вот еще несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы начать свою теневую работу:
1. Энергия корней: Познакомьтесь с новыми людьми, с которыми, как вы думаете, у вас нет абсолютно ничего общего. Попробуйте новое сообщество или группу встреч. Пойдите на мероприятие, которое выходит за рамки ваших обычных увлечений. Это расширит ваш опыт и обогатит то, кем вы себя считаете.
2. Сакральная энергия: Будьте креативны. Не следуйте рецепту. Начните писать без плана. Переставьте мебель. Позвольте себе попробовать новый стиль. Ищите вдохновение. Другими словами, остановитесь и понюхайте розы. Примите каждое чувство, которое вы испытываете.
3. Энергия солнечного сплетения: Двигайтесь по-новому. Если вы сидите, начните ходить. Если вы поднимаете тяжести, займитесь йогой. Если вы бегаете трусцой, начните танцевать. Двигайте своим телом так, как ваша мышечная память не сможет это сделать. Изучите новый вид спорта или способ что-то построить. Вы будете поражены тем, как ваше тело отблагодарит вас и станет намного сильнее просто потому, что вы создаете новые пути для потока энергии.
4. Энергия сердца: Скажите своему сердцу, что вы влюблены в него. Позвольте себе быть страстным и романтичным с самим собой. Откройте свой язык любви для получения и дарения любви и делайте это без колебаний или ожидания чего-то иного, кроме того, что вы создаете для себя.
5. Энергия горла: Говорите вслух! Говорите сами с собой вслух в продуктовом магазине у себя дома, когда работаете. Позвольте своим мыслям бесцеремонно выливаться через ваш голос. Я обещаю, вы начнете смеяться над собой наилучшим образом. Это может даже быть настолько приятно, что вы никогда не остановитесь. Также себя, чтобы слушать внешний мир. Слушайте людей, говорящих вокруг вас. Слушайте звуки машин или птиц. Лай собаки вдалеке. Попробуйте увидеть, насколько далеко вы можете растянуть свое слушание.
6. Энергия третьего глаза: Пойдите на новую улицу на работу или в продуктовый магазин, или какова ваша рутина, измените ее. Ищите что-то новое, что можно увидеть каждый день в тех же местах, где вы всегда находитесь. Уделяйте больше времени на наблюдение за физическими вещами в вашем мире. Это вызовет эффект уменьшения масштаба. Вы начнете замечать новых людей в старых местах. Вы начнете видеть новые узоры и цвета.
7. Энергия короны: Читайте новые книги разных жанров. Это не обязательно должны быть книги по саморазвитию, а просто что-то, что вы обычно не читаете. Возьмите книги по психологии, метафизике, фэнтези, журналы, что угодно.
Работая со своими собственными энергетическими центрами и принимая скрытые части себя, я пришел к пониманию того, что я нет как и другие; однако, это больше не означает, что я не могу с ними связаться. Мы можем оставаться уникальными в том, кто мы есть, с безусловной любовью к себе и доверием к себе. Мы можем быть независимыми, свободными от привязанностей, но при этом иметь связь со всем сущим. Жизнь не черно-белая. Это прекрасный спектр цветов, частью которого мы все являемся.
